Olahraga Yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Setidaknya ada 5 jenis Olahraga Yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Jantung yang disarankan oleh pakar kesehatan. Kesibukan sehari-hari terkadang membuat kita tidak memperhatikan kesehatan, terutama kesehatan organ kecil yang berfungsi sangat vital dalam tubuh yaitu jantung. Jantung merupakan otot berongga seukuran kepalan tangan yang berfungsi untuk memompa darah yang kaya oksigen keseluruh jaringan tubuh. Jika jantung yang tidak mendapatkan pasokan darah yang cukup, maka dipastikan kita terserang penyakit jantung koroner, jika terjadi pada pasokan ke otak, kita akan terkena serang atau penyakit stroke.

Oleh karena itu, sesibuk apapun kita usahakan untuk melakukan olahraga untuk menjaga kesehatan jantung kita setidaknya 3 kali dalam seminggu sekitar 150 menit atau 75 menit dalam seminggu. Angel Vings akan memberikan informasi olahraga yang baik untuk menjaga kesehatan jantung yang dapat anda praktekkan dengan mudah dan menyenangkan.

Berikut 5 Jenis Olahraga Yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Jantung Anda :

1. Berjalan Kaki

Berjalan kaki merupakan hal yang biasa kita lakukan sehari-hari, tapi saat ini kebiasaan ini tanpa kita sadari mulai kurang kita lakukan karena banyaknya fasilitas seperti sepeda motor atau mobil, bahkan untuk jarak yang dekat saja kita sudah malas berjalan. Padahal kegian berjalan kaki bisa kita lakukan dengan santai, lakukan jalan santai pada pagi hari atau sore hari di komplek atau perumahan anda sambil mendengarkan musik agar suasana semakin ceria dan semangat.

2. Lari atau Jogging

Lari atau jogging santai bisa kita lakukan dengan mudah setiap hari, lakukan lari pagi atau sore minimal 3 kali dalam seminggu. Selain menyehatkan jantung, berlari juga bisa membakar kalori dalam tubuh kita. Selain jantung sehat, badan adapun akan cepat langsing, kebugaran tubuh meningkat dan daya tahan tubuh Andapun akan meningkat.

3. Bersepedah

Bersepedah bersama keluarga tercinta selain menyenangkan juga bisa menjaga kesehatan jantung anda. Bersepedah juga bisa melatih dan menjaga kesehatan persendian serta otot anda, bersepedah bisa anda lakukan saat berangkat ke kantor atau pada akhir pekan bersama keluarga.

4. Berenang

Kegitan berenang merupakan olahraga yang sangat menyehatkan dan menyenangkan, apalagi di lakukan bersama keluarga di akhir pekan. Selain menghilangkan stress, berenang juga baik untuk menjaga kesehatan jantung karena dapat melatih otot jantung juga meningkatkan detak jantung dan menjaga jantung tetap sehat.

5. Olahgara Interval

Olahraga untuk menjaga kesehatan jantung terakhir adalah olahraga interval. Olahraga interval adalah serangkaian latihan fisik yang dilakukan berulang-ulang dan diselingi waktu instrirahat. Anda bisa melakukan kardio dan strength training selama beberapa menit. Selain untuk menghilangkan kebosanan, olahraga intervalpun menyehatkan jantung.

Itulah 5 jenis olahraga yang baik untuk menjaga kesehatan jantung yang bisa anda lakukan dengan menyenangkan. Bagi anda yang memiliki masalah jantung, kami merekomendasikan obat herbal jantung koroner yang telah terbukti ampuh, aman dan tapa efek samping.

 Olahraga Yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Obat Herbal Jantung Koroner Manjur

Pada postingan kali ini admin akan mereview obat herbal jantung koroner ICP Capsule yang saat ini banyak di bicarakan oleh pakar herbalis. Mungkin sebagian dari Anda juga telah mendengar ke manjurannya, akan tetapi bagi Anda yang belum mengetahuinya admin akan mencoba untuk mengulasnya di sini. Sebelum membahas obat jantung koroner herbal ICP Capsule, kita harus tahu dulu apa itu penyakit jantung koroner, penyebab, gejala serta cara pengobatannya.

Penyakit Jantug Koroner

Penyakit jantung koroner merupakan penyakit yang mematikan, bahkan saat ini menjadi pembunuh nomor satu di Indonesia maupun di dunia. Penyebabnya karena adanya penyempitan pembuluh darah kecil pada jantung yaitu arteri koroner yang disebabkan adanya penumpukan plak (lemak, kolesterol dan limbah lainnya). Plak yang menumpuk semakin lama semakin banyak, belum lagi seiring waktu pembuluh darah juga mengalami pengerasan atau aterosklerosis.

Penumpukan plak dan aterosklerosis dapat mengakibatkan aliran darah ke jantung menjadi terhambat, akibatnya sel dan otot jantung tidak mendapatkan pasokan darah yang cukup. Jika kondisi ini terjadi dalam waktu yang lama maka otot jantung akan melemah dan bahkan mati. Otot dan sel jantung yang melemah dapat mengakibatkan gangguan kesehatan jantung lainnya sepeti jantung berdebar, jantung lemah, jantung bengkak dan komplikasi penyakit jantung lainnya.

Obat Herbal Jantung Koroner ICP Capsule Paling Manjur

Obat jantung koroner herbal ICP capsule merupakan obat herbal tradisional China yang memiliki fungsi untuk melindungi dan menjaga jantung agar berkerja secara normal, mencegah dan mengobati penyakit jantung koroner yang telah kronis sekalipun.

Obat tradisional jantug koroner ICP Capsule terbuat dari perpaduan Danshen, Notoginseng, Radix Astragali dan Rosewood yang di formulasikan secara tepat oleh pakar herbal serta di olah dengan menggunakan teknologi modern. Danshen dan Notoginseng telah di gunakan sejak jutaan tahun yang lalu, bahkan kemanjuarannya telah tercatat pada buku pengobatan pada masa dinasti Ming.

Saat ini ICP Capsule telah menjadi obat utama di rumah sakit pengobatan tradisional di negara China dan negara lainny seperti Thailand, Malaysia, Singapure, Indonesia dan beberapa negara-negara di benua Eropa dan Afrika. Ada sekitar 1000 rumah sakit lebih di 40 negara dan telah menyelamatkan jutaan orang penderita penyakit jantung, dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Khasiat Obat Herbal Jantung Koroner ICP Capsule :

• Mencegah dan mengobati penyakit jatung koroner
• Mencegah dan mengobati penyakit stroke
• Mencegah dan mengobati tekanan darah tinggi (hipertensi)
• Mencegah dan mengobati komplikasi penyakit diabete 

Kesaksian atau Testimoni Obat Herbal Jantung Koroner ICP Capsule

Obat alami jantung koroner ICP Capsule telah banyak membantu penyembuhan penyakit jantung dan penyakit kronisnya di Indonesia, salah satunya adalah bapak Daniel Hartanto dari Denpasar Bali yang sembuh dari penyakit jantung koroner dan penyakit diabetes.

Akhir Tahun 2007, kondisi Daniel Hartanto sangat lemah. Jalan kaki maupun naik tangga terasa capek sekali. Tanggal 10 Maret 2008 Daniel Hartanto menjalani General Check-Up, dan ternyata ada 3 penyumbatan di pembuluh koroner jantung. Jantung membengkak 40 % dan fungsinya hanya 25 %. Seminggu kemudian Daniel Hartanto diperbolehkan pulang dengan berobat jalan. Tetapi kondisinya tetap lemah dan terengah-engah, sekalipun rutin minum obat dari dokter. Tanggal 10 Mei 2008 control lagi di RS tersebut, ternyata malah muncul penyakit baru yaitu Diabetes Melitus, tetapi dia tetap mengikuti anjuran dokter untuk terus minum obat dokter walaupun belum mendapatkan hasil yang saya inginkan.

Awal Pebruari 2009, Daniel Hartanto dianjurkan oleh temannya untuk mengkonsumsi ICP Capsule dengan cara konsumsi ditaruh dibawah lidah (sub-lingual) sebelum makan pagi 2 kapsul, dan makan malam 2 kapsul. Dia beli 2 botol dan minum secara teratur

Hasilnya tidak lemas, tidak cemas dan tidak terengah-engah lagi. Setelah dilakukan cek medis hasilnya kadar gula darah saya normal, penyumbatan pada arteri koroner mulai berkurang dan pembengkakan jantungpun mulai mengecil.

Setelah kondisi terasa lebih baik, Daniel Hartanto masih mengkonsumsi secara teratur 1 kapsul sebelum makan pagi, 1 kapsul sebelum makan malam.

Bagi Anda yang sedang mencari pengobatan tradisional yang tebukti ampuh, ini saatnya anda merasakan khasiat dari obat herbal jantung koroner ICP Capsule. Admin sangat merekomendasikan obat herbal ini, selain manjur, obat herbal ICP Capsule juga harganya terjangkau. Bagi yang berminat bisa langsung mengunjungi website penjualan resmi ICP capsule. Klik link sumber di bawah ini...

Sumber : http://muarafarma.com/obat-herbal-jantung-koroner/